2024年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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149 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 18日:
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1448 kcal
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脂質: 34.29g | たんぱく質: 83.34g | 炭水化物: 198.85g.
朝食: Hortifruti Salada de Frutas, Panco Bisnaguinha. 昼食: Risoto de Queijo. 夕食: Molico Leite Desnatado em Pó, Spartacus Nutrition Whey Protein Concentrado. 軽食/その他: Dafruta Suco de Manga. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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