2024年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 18日:
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1781 kcal
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脂質: 63.29g | たんぱく質: 70.52g | 炭水化物: 237.73g.
朝食: Café com Leite Integral, Patê de Atum, Pullman Pão Tradicional. 昼食: Yoki Quirera de Milho, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Costela de Porco. 夕食: Leão Chá de Camomila, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Costela de Porco, Cheetos Salgadinho , Yoki Quirera de Milho. 軽食/その他: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Patê de Atum, Da Terrinha Tapioca, Café com Leite Integral, Hortifruti Abacaxi. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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