2024年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 29.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 18日:
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462 kcal
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脂質: 10.25g | たんぱく質: 44.91g | 炭水化物: 50.25g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Banana-Maçã, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Taeq Iogurte Semidesnatado. 昼食: Acelga, Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Assada, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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