2015年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 66.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 23日:
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1881 kcal
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脂質: 59.44g | たんぱく質: 78.07g | 炭水化物: 258.09g.
朝食: Optimel Lentekwark Cranberry Framboos, Quaker Geroosterde Granenmix Cranberry, Chiazaad, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd. 昼食: AH Blauwe Bessen, Ei, Kaneel, Van Gilse Lichte Basterdsuiker, Euro Shopper Havermout, Jumbo Bloemen Honing, Banaan. 夕食: Ristorante Пицца 4 Сыра, Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, Ristorante Pizza Vegetable. 軽食/その他: AH Gezouten Cashewnoten, OLA Raket, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Modifast Protiplus Reep Pistache. もっと...
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2602 kcal
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運動:
浴びる - 15 分, 走る - 時速10km - 33 分, 運転 - 40 分, 座る - 1 時間 30 分, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 2 分, デスクワーク - 1 時間, テレビで見る - 7 時間, 家事 - 2 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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