2024年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
119.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 49.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 15日:
|
2023 kcal
|
脂質: 86.97g | たんぱく質: 95.60g | 炭水化物: 226.05g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло , Белый Город Молоко 2,5%, Макси Печенье Заварное с Вареной Сгущенкой, Простой овсяноблин, Вологодские Продукты Сгущенка. 昼食: Щедрые Хлебец Ржаной, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью, Макси Печенье Заварное с Вареной Сгущенкой, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. 夕食: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Skittles Skittles, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . 軽食/その他: из Вологды Снежок 2,5%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|