2024年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 18日:
|
2518 kcal
|
脂質: 89.57g | たんぱく質: 141.33g | 炭水化物: 295.03g.
朝食: Vemondo Barista Napój Owsiany, Łaciaty Serek Puszysty Naturalny, Pikok Filet z Piersi Indyka , Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Jajko, Pomidor Malinowy, Putka Bajgiel z Kiełkami i Sezamem. 昼食: Jabłko, Lidl Protein Bar 35% Chocolate & Peanut, Go Active Pudding Proteinowy Orzechowy z Czekoladą . 夕食: Bavaria Piwo Bezalkoholowe, Kotlin Ketchup Łagodny, Warmia Wołowina Wolno Gotowana, Gotowane Marchewki, Rosół z Kury/Kurczaka, Lubella Makaron Nitki Cięte Ugotowany, Czerwona Papryka, Pikok Filet z Piersi Indyka , Mlekovita Ser Cheddar, Grzybki Chleb Dobrodziej Jaglany z ziarnami Chia, Przysnacki Chrupki Orzechowe. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|