2024年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 18日:
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1440 kcal
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脂質: 44.43g | たんぱく質: 94.63g | 炭水化物: 161.57g.
朝食: Avocado, Hofburger Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Almare Räucherlachs, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Kaffee, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Zucker, Brotland das Milde. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Gemischter Salat, Rote Paprika, Aldi Vollkornwrap. 夕食: Voelkel Granatapfelsaft, Wonnemeyer Salat Dressing Knoblauch-Kräuter, Hähnchenbrustfilet, Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Gemischter Salat, Rote Paprika, Aldi Vollkornwrap. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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