2024年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 16日:
|
1399 kcal
|
脂質: 62.07g | たんぱく質: 90.96g | 炭水化物: 116.75g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Авокадо Авокадо Хасс, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. 夕食: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Heineken Пиво Безалкогольное, ВкусВилл Мясо Краба Первая Фаланга, Азбука Вкуса Голубика, Велес Чипсы Мясные из Свинины, Heineken Пиво Безалкогольное. 軽食/その他: FitnesShock Protein Brownie Gingerbread. もっと...
|
週に10.6 kg増量中
|