2024年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 18日:
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1693 kcal
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脂質: 71.07g | たんぱく質: 129.95g | 炭水化物: 108.24g.
朝食: Spiegelei, Edeka Mehrkornbrot, Kaffee mit Milch. 昼食: Butter, Weiße Champignons (Gebraten), Rosenkohl (Gefroren), Juwel Minutenschnitzel. 夕食: Don Enrico Wrap Tortillas (40g), Nothwang Delikatess Wienerle, Aldi Ungarische Salami, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben. 軽食/その他: Bayreuther Bierbrauerei Hell, Edeka Babykarotten, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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