|
Отдохнула немного от подсчётов, пора возобновлять, а то что-то плюсуем😁
|
68.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 18日:
|
1600 kcal
|
脂質: 53.67g | たんぱく質: 138.49g | 炭水化物: 128.28g.
朝食: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Индилайт Буженина, Хохланд Творожный Сыр, Замороженная Вишня, Polezzno Кокосовая Мука, Протеин, Творог 5%, Яйцо Куриное. 昼食: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мексиканская Смесь, Зубатка. 夕食: Здорово Йогурт 1,5%, Окей Груша Конференс, Творог 5%. 軽食/その他: Магнит Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|