2024年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 18日:
|
1907 kcal
|
脂質: 78.63g | たんぱく質: 113.78g | 炭水化物: 196.81g.
朝食: Дивинка Клетчатка Овсяно-Пшеничная, Кофе с Молоком, Фундук Фундук Орех, Ашан Изюм Желтый Крупный, Красная Цена Курага, Биокор Семена Льна Обыкновенного, Приправыч Мак, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Руккола, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Салат Айсберг, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перекресток Чиабатта . 昼食: Monin Сироп Лесной Орех, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Зелень (Укроп, Петрушка, Салат, Лук Зеленый), Руккола, Борщ с Говядиной, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Сельдерей, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Пять Морей Салат из Морской Капусты, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. 夕食: Золотой Колос Хлеб Пряный Формовой, Домашний Вкус Холодец из Курицы и Свинины, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Огурец (без Кожуры), Hochland Фетакса, Салат Айсберг, Ironman Protein Soup, Говяжий Бульон, Роллтон Пюре Быстрого Приготовления. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|