2024年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
131.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 18日:
|
1340 kcal
|
脂質: 51.72g | たんぱく質: 132.33g | 炭水化物: 73.31g.
朝食: Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Магнит Редька Зеленая, Морковь, Форель Слабосоленая, Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Светаево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: PumpUp Whey Protein Bar Chocolate Chip , Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Магнит Редька Зеленая, Морковь, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 夕食: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Ашан Сыр Гауда, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|