2015年 05月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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113 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 44 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 23日:
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2200 kcal
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脂質: 91.45g | たんぱく質: 149.65g | 炭水化物: 203.05g.
朝食: Leinsamen, Aldi Magerquark, Aldi Haferflocken, Belbake Vanillin-Zucker, Kakaopulver (Ungesüßt). 昼食: Weißbrot, Rote Paprika, Zucchini, Tomaten, Aldi Original Griechischer Feta, Aioli, Putenbrust Fleisch, Aldi Rinder-Rumpsteaks. 夕食: Gurke (mit Schale), Aldi Gouda, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Aldi Magerquark, Milfina Zaziki Quark mit Gurken & Knoblauch, Sinnack Tortillas. 軽食/その他: Katjes Katzenpfötchen, Schokoladentorte. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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