2024年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.3 kg
これまでの減量分: 30.7 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 18日:
|
1226 kcal
|
脂質: 44.31g | たんぱく質: 99.45g | 炭水化物: 104.05g.
朝食: Bonduelle Огурцы Маринованные, Папа Может Ветчина с Индейкой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Молонез 14%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лаваш с Дикси . 昼食: Кухмастер Икра Из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), Кофе с Молоком, ПП Кекс. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|