2024年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 18日:
|
1583 kcal
|
脂質: 66.43g | たんぱく質: 74.48g | 炭水化物: 172.02g.
朝食: Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Мясновъ Зефир «Ванильный» с Ароматом Ванили, Егорьевская Фабрика Колбаса Сырокопченая Палермо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Зеленая Линия Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Простоквашино Молоко 1%, M&M's M&M’S с Арахисом, Жар Мясо Свинина, Рис Отварной, Щи с Курицей, Чеснок, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Свекла Вареная, Ряба Майонез Сметанный Провансаль. 夕食: Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Овощами, Простоквашино Молоко 1%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Хлеб Да Хмель Хлеб Кукурузный, Егорьевская Фабрика Колбаса Сырокопченая Палермо. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|