|
Ура! Минус 16 кг 💔
|
85 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 18日:
|
1480 kcal
|
脂質: 71.34g | たんぱく質: 107.14g | 炭水化物: 109.53g.
朝食: Il Torrione Соус Крем Бальзамический, Soulway Протеин Банан, Банан, Киви, Мирамар Риет из Горбуши и Трески, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Авокадо Авокадо, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Клубникой. 昼食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко". 軽食/その他: Soulway Протеин Клубника, Финик, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|