2015年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 23日:
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1468 kcal
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脂質: 40.99g | たんぱく質: 34.36g | 炭水化物: 252.83g.
朝食: Banane, Ja! Milch 3,5%, Alnatura Hirse. 昼食: Oryza Natur Reis Gekocht, Bamboo Garden Kokosmilch, Olivenöl, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Braune Champignons (Italienische Crimini), Zucchini, Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln. 軽食/その他: Nimm2 Fruchtbonbon, Coca-Cola Coca-Cola. もっと...
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2300 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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