2024年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 18日:
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2466 kcal
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脂質: 105.77g | たんぱく質: 135.09g | 炭水化物: 237.28g.
朝食前: Banane, Filterkaffee. 朝食: Milch 1,5%, Kölln Früchte Hafer-Müsli, Meßmer Brennesseltee. 昼食前: Ülker Pötibör Bisküvi 4 Packs (1 Stk. 6 G), Teekanne Fenchel Anis-Kümmel, Thunfisch mit Roma salatherzen, Salatdressing mit Öl, Essig,Salz, Zucker, Gewürze. 昼食: Teekanne Hagebutte, Eintopf Brokkoli,Kartoffeln,Möhren,Weiskohl, Harry Vital + Fit Brot (56g), Böklunder Landbockwurst, Teekanne Mediterraner Pfirsich. 昼食後: Filterkaffee, Ülker Pötibör Bisküvi 4 Packs (1 Stk. 6 G). 間食: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Teekanne Pfefferminztee, Harry Vital + Fit Brot (56g), Penny Markt Butterkäse. 夕食: Harzinger Harzer Käse Minis. 夕食後: Kamillentee. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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