2024年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 18日:
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2649 kcal
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脂質: 81.26g | たんぱく質: 208.05g | 炭水化物: 272.94g.
朝食: Wowhydrate Protein, Домик в деревне Молоко 0,5%. 昼食: Болгарский Перец, Melissa Orzo, Мегамарт Авокадо, Приосколье Грудка Копченая, Modern Bakery Protein Bread, Малина, Голубика, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Семга Запеченная. 夕食: Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk. 軽食/その他: Modern Bakery Protein Bread, Muscle Core Protein Water, Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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