2024年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 18日:
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1092 kcal
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脂質: 60.05g | たんぱく質: 55.09g | 炭水化物: 95.08g.
朝食: Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Jagung Manis Kuning, Susu Murni, Telur Rebus Lunak. 昼食: Tahu, Telur Dadar, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Jagung Manis Kuning. 夕食: Kacang Tanah, Susu Murni, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Jagung Manis Kuning. 軽食/その他: Kiranti Kiranti Original, Nissin Crispy Crackers. もっと...
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体重に変化ありません
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