2024年 02月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 18日:
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1584 kcal
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脂質: 51.31g | たんぱく質: 79.21g | 炭水化物: 96.61g.
朝食: Sante Сметана 12%, Лента Булочка, Сыр Моцарелла (Обезжиренный), Жареное Яйцо. 昼食: Говядина Отварная, Лента Булочка. 軽食/その他: Maxsport Protein Malibu Royal. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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