2024年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 18日:
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951 kcal
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脂質: 25.51g | たんぱく質: 71.81g | 炭水化物: 106.34g.
朝食: Belucci Зефир в Шоколаде, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Ярче Сыр Российский Фасованный, Макароны Отварные, Куриное Филе на Гриле, Ярче Хлеб Пшеничный . 昼食: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). 夕食: Сыробогатов Творожный Сыр , Mission Deli Лепёшки Гриль, Ярче Сыр Российский Фасованный, Куриное Филе на Гриле. 軽食/その他: Черная Смородина, Первый Русский Протеин Протеин. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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