2024年 02月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.8 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 18日:
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1800 kcal
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脂質: 64.51g | たんぱく質: 85.47g | 炭水化物: 221.85g.
朝食: Haribo Żelki, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. 昼食: Sos Wołowy lub Mięsny, Czerwona Kapusta, Mięso z Udka Kurczaka, Kluski Śląskie. 夕食: Grejpfrut. 軽食/その他: Koral Top Milker. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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