2024年 02月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 18日:
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428 kcal
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脂質: 3.54g | たんぱく質: 32.63g | 炭水化物: 67.55g.
朝食: Melon, Ubi Ungu Rebus. 昼食: Fukumi Nasi Porang. 夕食: Ikan Gabus, Tumis Daun Pepaya, Ubi Jalar (Manis). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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