2024年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 18日:
|
1398 kcal
|
脂質: 54.34g | たんぱく質: 143.20g | 炭水化物: 88.60g.
朝食: ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Увелка Крупа Кукурузная. 昼食: Михайловский Бройлер Филе Куриное, Увелка Булгур. 夕食: Капуста, Кальмар. 軽食/その他: Хозяин Балтики Тунец Натуральный, Грецкие Орехи, Гринагро Кефир 1%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|