2024年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 40.1 kg.
残り: 67.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 17日:
|
2382 kcal
|
脂質: 37.34g | たんぱく質: 245.62g | 炭水化物: 256.60g.
朝食: Tiramisu baked oats. 昼食: Cherry Tomatoes, Tuna Chunks in Spring Water (65g), Sainsbury's Red Onions, Tesco Chestnut Mushrooms , Lighter Than Light Mayonnaise, Sandwich Thins. 夕食: Broccoli Florets, Wholewheat Fusilli Pasta , Tesco Chestnut Mushrooms , Aldi Tomato & Herb Pasta Sauce, Aldi Chicken Breast Fillets, Eatlean Protein Cheese, Bell Pepper. 軽食/その他: Bulk Powders Macro Munch High Protein Bar, Wholemeal Pitta, Cherry Tomatoes, Sainsbury's Red Onions, Chicken Breast Fillets. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|