2024年 02月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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105 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 17日:
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1417 kcal
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脂質: 76.75g | たんぱく質: 69.95g | 炭水化物: 106.89g.
朝食: Mortadela, Ovo Frito. 昼食: Carne de Porco Assada, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pão Francês, Almôndegas de Carne de Vaca e Porco, Ovo Frito. 軽食/その他: Bolo de Fubá, Keleck Batata Ondulada. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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