2024年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 16日:
|
1480 kcal
|
脂質: 50.40g | たんぱく質: 115.21g | 炭水化物: 131.72g.
朝食: Ашан Кокосовая Стружка, Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Самокат Замороженная Вишня, ВкусВилл Каша Льняная, Leader Whey Protein +. 昼食: Fortuna Тунец Полосатый Рубленый. 夕食: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Гречка. 軽食/その他: FitnesShock Брауни. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|