2024年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 17日:
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1585 kcal
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脂質: 39.43g | たんぱく質: 148.72g | 炭水化物: 160.20g.
昼食: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. 軽食/その他: Integralmedica Whey 100% Pure. もっと...
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週に6.7 kg減量中
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