2024年 02月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.3 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 17日:
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895 kcal
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脂質: 45.53g | たんぱく質: 38.28g | 炭水化物: 85.57g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Bim Milföy, Migros Armut, Mandalina, Tamek Domates Salçası, Kızarmış Yumurta, Uno Tam Buğday Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Kiraz Domates, Tulum Peyniri. 夕食: Cacık, Mevsim Salata. 軽食/その他: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Şekersiz Türk Kahvesi, Tuzlu Kraker, Tadım Kuru Erik, Badem. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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