2015年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 22日:
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2413 kcal
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脂質: 134.88g | たんぱく質: 178.89g | 炭水化物: 181.33g.
朝食: Santa Clara Temper Cheese Ervas Finas Light, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Psyllium, Sadia Linguiça Fininha, Café, Tirolez Manteiga sem Sal, Ovo. 昼食: Carne de Panela, Peito de Frango, Hemmer Pimenta Biquinho, Repolho-Roxo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface Americana, Rabanetes, Pepino (com Casca), Pimentão Amarelo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 夕食: Quest Nutrition Quest Bar Chocolate Peanut Butter, Quest Nutrition Quest Bar Lemon Cream Pie, Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream, Peito de Frango, Ovo Frito. 軽食/その他: Bolo de Banana, Piá Nata, Bolo de Milho, Lindt 85% Cacau. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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