2024年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 16日:
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1315 kcal
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脂質: 55.86g | たんぱく質: 103.72g | 炭水化物: 98.71g.
朝食: Эконива Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. 昼食: Салат с айсбергом и огурцом, Zero Джем Вишня, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Эконива Сливки 10%. 夕食: Kruazett Хрустящие Хлебцы Ржаные, Шарлотка с творогом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Холодец из грудки. 軽食/その他: Творожно-кокосовые шарики. もっと...
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週に4.0 kg増量中
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