2024年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 17日:
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1522 kcal
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脂質: 45.29g | たんぱく質: 65.53g | 炭水化物: 211.20g.
朝食: 소고기등심, 오뚜기 라면사리, 오뚜기 짜장 분말. 昼食: 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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週に4.2 kg増量中
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