2024年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 16日:
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1333 kcal
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脂質: 32.27g | たんぱく質: 80.87g | 炭水化物: 180.73g.
朝食: Melancia, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido), Café, Tomates, Pimentão Verde, Acelga, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 昼食: Dafruta Suco de Goiaba, Caldo de Feijão, Pimentão Verde, Tomates, Acelga, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). 夕食: Sementes Chia Secas, Danone Iogurte Natural, Queijo Coalho, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Caldo de Carne de Vaca. 軽食/その他: Tauste Pão Doce Simples. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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