2024年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 16日:
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1313 kcal
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脂質: 69.74g | たんぱく質: 72.05g | 炭水化物: 105.32g.
朝食: Mamão Formosa, Housewhey Whey Protein Concentrado Natural, Ovo Cozido, Café com Leite Integral. 朝食後: Olho Linguiça Blumenau, Pão Caseiro, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Café com Leite Integral. 昼食: Liza Maionese Caseira, Ovo Frito sem Gordura, Extra Pão Francês , Bolo de Carne Moída, Musse de Chocolate. 昼食後: Housewhey Whey Protein Concentrado Natural. 夕食: Mamão Formosa, Banana Caturra, Café com Leite Integral. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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