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Pesagem do dia 15/02/2024: 87,5kg
***** (dep)
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87.5 kg
これまでの減量分: 92.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 15日:
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1447 kcal
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脂質: 49.74g | たんぱく質: 56.12g | 炭水化物: 197.62g.
朝食: Ovo Frito, Tomates, Maçã, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Bolo de Goma. 昼食: Mamão Formosa, Bolo de Goma, Tirolez Queijo Minas Padrão, Cenouras, Seara Levíssimo , Seletti Molho Vinagrete. 夕食: Tirolez Queijo Minas Padrão, Pullman Pão Artesano Original, Bolo de Goma. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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