2024年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 16日:
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1662 kcal
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脂質: 83.08g | たんぱく質: 61.81g | 炭水化物: 172.46g.
朝食: Latte Parzialmente Scremato, La Dolce Mini Croissant. 昼食: Clementine, Pane Bianco, Fini Zampone a Fette Già Cotto, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta al Burro. 夕食: Amaretti, Latte Parzialmente Scremato, Noci Sgusciate, Miceli Scaldatelli Dolci Anice. 軽食/その他: Pane Carasau. もっと...
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2058 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 運転 - 20 分, 立つ - 40 分, 料理 - 20 分, 座る - 1 時間 20 分, 睡眠 - 9 時間 45 分, 休憩 - 3 時間 20 分, 読む - 1 時間 35 分, テレビで見る - 6 時間 20 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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