2024年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 16日:
|
1895 kcal
|
脂質: 73.75g | たんぱく質: 87.64g | 炭水化物: 141.90g.
朝食: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Сливочное Масло, Магнит Хлеб с Семенами Подсолнечника , Варенье, Ого Отруби Пшеничные, Lactica Йогурт Греческий 4%, Творог 5%. 昼食: Какао, Варенье, Творожная Запеканка, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Мясницкий Ряд Сардельки Говяжьи. 夕食: Вереск Настойка Клюквенная, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Кофе, От Мартина Семечки Отборные, Окей Виноград Черный, Капуста Тушеная с Грибами, Сыроварня Сыр Качотта, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Вино Сухое, Бугульма Бальзам . 軽食/その他: Окей Виноград Черный , Мандарины. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|