I like it 🥰
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63.9 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 16日:
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1492 kcal
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脂質: 64.40g | たんぱく質: 36.49g | 炭水化物: 209.40g.
朝食: Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла, Мёд, Roshen Чёрный Пористый Шоколад, Гречневая Каша, Словяночка Молоко 2,5%. 昼食: Кофе, Сладкие Шоколадные Конфеты. 夕食: Конфеты из Сухофруктов, Капучино, Delicia Топинг Соленая Карамель. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Корисна Кондитерська Батончик Фитнес. もっと...
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2869 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間 10 分, ストレッチ(ヨガ) - 1 時間, ダンス(低速ステップ) - 1 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 3 時間, 休憩 - 9 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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