2024年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 16日:
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1355 kcal
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脂質: 40.85g | たんぱく質: 92.77g | 炭水化物: 157.41g.
朝食: Maçã, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo Mexido, Whey 100% Pure. 昼食: Guimarães Cocada Branca. 夕食: Farinha Branca, Músculo Bovino Cozido, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Camponesa Manteiga com Sal, Pipoca. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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