2024年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 16日:
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1463 kcal
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脂質: 44.39g | たんぱく質: 97.09g | 炭水化物: 168.62g.
朝食: Laranja Pêra, Banana Prata. 昼食: Lacta Bis Xtra (45g), Coqueiro Patê de Atum, Pão Francês. 夕食: Laranja Pêra, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Yoki Amendoim Japonês , Picolé. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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