2024年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 16日:
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525 kcal
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脂質: 8.69g | たんぱく質: 83.45g | 炭水化物: 28.54g.
朝食: Banana Prata, Body Action Beef Protein Isolate. 昼食: Patinho Grelhado, Cebolas, Cenouras, Palmito, Tomates, Alface, Beterrabas, Couve Manteiga Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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