2024年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 16日:
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908 kcal
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脂質: 50.34g | たんぱく質: 49.72g | 炭水化物: 65.49g.
朝食: Water, Douwe Egberts Koffie. 昼食: Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Jumbo Chicken Wings . 夕食: Roomkaas, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Courgette, Vis Marine Visschnitzel. 軽食/その他: Lay's Naturel Chips (Zakje), Frambozen. もっと...
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2032 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, カーディオ (Cardio) - 2 分, 休憩 - 12 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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