2024年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 16日:
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1763 kcal
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脂質: 54.98g | たんぱく質: 67.67g | 炭水化物: 185.84g.
朝食: Danone Iogurte de Morango, Palmeiron Suco de Abacaxi, Sabor da Chapada Geleia Cremosa de Pimenta com Maracujá, Pão de Forma, Jasmine Granola Integral, Manteiga (com Sal). 昼食: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango Assado, Farofa, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Seara Salame tipo Italiano, Lac Lélo Queijo Provolone Defumado, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Hambúrguer, Camponesa Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Kroon Queijo Emmental , Costa Sul Isca de Peixe, Cerveja, Goiaba, Mangas. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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