2024年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 16日:
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1596 kcal
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脂質: 63.81g | たんぱく質: 59.59g | 炭水化物: 171.26g.
朝食: Queijo Parmesão (Ralado), Goma de Tapioca, Ovo. 昼食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Queijo Parmesão (Ralado), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 夕食: Legumes Cozidos. 軽食/その他: Vinho Merlot, Lacta Sonho de Valsa Mais (22g), Hortifruti Coco Fresco, VACALIN Doce de Leite Argentino, Goma de Tapioca, Granola Caseira, Abacate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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