2024年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 16日:
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1327 kcal
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脂質: 51.84g | たんぱく質: 75.30g | 炭水化物: 141.36g.
朝食: Biscoito de Queijo, Café com Açúcar, Açúcar, Abacate. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Arroz com Legumes. 夕食: Indaiá Refri Cola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Contra-filé Grelhado. 軽食/その他: Bom Princípio Creme de Avelã com Cacau, Peccin Trento Avelãs, Maçã, Mamão Papaia. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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