2024年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 30.2 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 16日:
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1795 kcal
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脂質: 67.92g | たんぱく質: 161.84g | 炭水化物: 135.85g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Домик в деревне Сметана 15%, Пудинг рисовый с тыквой. 昼食: Лепешка, Куриные грудки, Капуста тушеная. 夕食: Домик в деревне Сметана 15%, 7 Ленивые вареники от ксюши, 8 Соус из черники. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 2,5%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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