2024年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 16日:
|
1635 kcal
|
脂質: 72.17g | たんぱく質: 164.75g | 炭水化物: 76.65g.
朝食: Banana Brasil Banana da Prata, Ovo Mexido, Café com Açúcar. 昼食: Brócolis Cozido, Cenouras, Beterraba Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: In Natura Tomate, Ovo Mexido. 軽食/その他: Café com Açúcar, Banana Brasil Banana da Prata, Ovo Mexido. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|