2024年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 44.6 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 16日:
|
1498 kcal
|
脂質: 40.62g | たんぱく質: 66.58g | 炭水化物: 203.23g.
朝食: Rancheiro Rosquinha de Coco, Visconti Pão de Forma Integral, 3 Corações Cappuccino Diet, Melitta Café sem Açúcar, Elite Biscoito de Polvilho . 昼食: Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo, Perdigão Linguiça, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 夕食: Pullman Rap10 Integral, Cenouras, Frango Desfiado. 軽食/その他: Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Melitta Café sem Açúcar, Visconti Torrada Integral. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
|
|