2024年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 16日:
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858 kcal
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脂質: 29.81g | たんぱく質: 46.27g | 炭水化物: 95.50g.
朝食: Ja! Magerquark, Wasa Knäckebrot Rustikal, Leinöl. 昼食: Ja! Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Kühlmann Hummus Trio, Kartoffeln, Wasa Knäckebrot Rustikal. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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